איך יוגה יכול להשפיע בחיוב על התהליך הנפשי

מתי הייתם לאחרונה באימון יוגה? לא מעט ישראלים מוצאים שהם נמשכים לסגנון העבודה המוצע בשיטת היוגה, לעומת רבים שלא ממש קורץ להם לנסות את הרעיון הסיני הרוחני שנשמע להם זר, מיסטי ומיותר. אבל למעשה, המקום בו נעשה שימוש רציף ומשמעותי במיוחד בתורת היוגה הוא במרפאות הנפש השונות, קליניקות וכמובן מרכזי החלמה נפשיים. אנחנו מוצאים בשעת אימון יוגה תרפיה רגשית מצוינת שמעניקה יכולות, נוסכת כוחות ומחברת את המטופל אל תוך חלקיו היפים והעשירים שבאישיותו, ואין דבר שתורם להחלמתו יותר מכך. למעשה, במרפאות רבות שילוב שיעורי יוגה ואימונים שונים מתחום היוגה משמשים כלי ממשי בתוכנית הטיפול, ויש לכך יתרונות משמעותיים ומוכחים בתהליך ההחלמה. אז מה זה יוגה בעם ואיך זה תורם לנפש האדם?

עיקרי הגישות הסיניות

באופן כללי גישות הטיפול שהגיעו אל העולם המערבי מן המזרח הרחוק תופסים מקום נכבד בעולם הטיפול הרגשי, ובעיקר זה ההוליסטי. החל מרפלקסולוגיה ועד לדיקור סיני, קיבלנו אט אט את האמונה בכך שישנו חיבור בלתי ניתן לפירוק בין גוף האדם לנפש הפנימית שלו, ובכך שניתן להשפיע על הנפש באמצעות הגוף, ובאותה מידה ניתן להשפיע על הגוף באמצעות ריפוי הנפש. יוגה היא למעשה תורה רבת ענפים ותאוריות, אשר אנחנו בעולם המערבי איננו משתמשים בה לרוחבה, אבל חלקים ממנה משמשים אותה להעמקה מהותית בנפש האדם ובחיבור הגוף והנפש בתוכו. כאשר יודעים להעניק למטופל שעת יוגה אמיתית, היא משמשת בו בזמן כשעת תרפיה איכותית, סדנת העצמה אישית וטיפול נפשי מעמיק, כל סבל יכול לקבל מזור במידת מה באמצעות תהליך שייבנה בשיעורי יוגה, והמטופלים שניסו את זה מוכיחים זאת באופן מלא.

מה קורה במסגרת שעת אימון

שעת אימון יוגה בדרך כלל תהיה שעה של פעילות פיזית, המשולבת בעבודה נפשית כמו מדיטציה, תהליך רוחני מופשט ותרפיה פנימית. שיעור יוגה המועבר באמצעות מנחה שמתמצאת רק בחלקו המעשי של אימון יוגה, כמו מה שאנחנו מכירים מסטודיו ספורט או אימון, יהיה חלקי ביותר ולא יעניק את התוצאה שאנחנו מקווים לה, רק אימון שמועבר על ידי מטפל רוחני בתחום היוגה, כזה שלמד לעומק את התיאוריות והפרקטיקות, קיבל את התודעה ומחובר לתוכן של עולם היוגה, יוכל לסייע למטופלים שלו לעבור את התהליך העמוק והמרפא שמעניק היוגה לעולם האנושות כולה. בהולינה ישראל אנחנו מציעים שילוב יוגה בתוכנית הטיפולית כחלק מפרקטיקת הטיפול והמטופלים שלנו מן העבר מציינים זאת כחבל הצלה שהעניק להם את החיים מחדש.