כמעט לכל אחד מאיתנו יש הרגלים שאנחנו לא ממש גאים בהם, כאלה שהיינו רוצים להפסיק, בין אם זו אכילה מאוחרת בלילה, צורך לנקות צאת השיש, המדף או השולחן חמש פעמים ברצף ועוד. ההבדל בין הרגלים הוא עד כמה הם באמת מפריעים לנו בחיים ומשבשים אותם, האם בשל אותו הרגל אנו חיים בצורה אחרת מכפי שהיינו רוצים לחיות? האם הוא פוגע בנו מבחינה בריאותית, תפקודית, רגשית ועוד. כאשר עדיין מדובר על הרגל שניתן לשינוי, אחת הדרכים להיגמל ממנו היא להחליפו בהרגל אחר חיובי יותר, למשל יציאה להליכה או התעמלות קלה במקום ניקוי המדף בפעם המי יודע כמה.
הפסקת השימוש בחומר משנה תודעה: עניין מורכב הרבה יותר
אם ישנם הרגלים שאדם לא בהכרח גאה בהם אך עדיין יש לו שליטה עליהם, ישנם כאלה אשר גמילה מהם היא קשה הרבה יותר כמו שימוש בחומרים משני תודעה: סמים, אלכוהול ועוד. כאשר מדובר על חומרים משני תודעה התהליך הוא מורכב הרבה יותר. מדובר כאן על שחרור מקסימלי ופירוק התלות באותו חומר, בין אם זה ניקוטין, סמים, אלכוהול ועוד. גמילה צריכה להיות קודם כל ברמה הפיזית ואחריה גם ברמה הנפשית- רגשית. לאחר הגעה לאיזון, תהליך שהוא לא פשוט ונדרש מהנגמל רצון חזק כדי לעבור אותו, נכנסים לעומק הדברים: מה בכלל גרם להתמכרות. לכל נגמל צריכה להיתפר תוכנית טיפול מותאמת אישית. מה שנכון לאדם אחד לא בהכרח יהיה נכון לאדם אחר.
מדוע חשוב לעבור את התהליך במקום המתמחה בתחום
בין אם מדובר על גמילה מאלכוהול או מחומר משנה תודעה אחר, התהליך הוא מורכב מאוד. אנשים לא מגיעים למצב של התמכרות לחומרים משני תודעה במקרה. בד"כ ישנן סיבות מורכבות ועמוקות לכך. לכן חשובה בניית תוכנית טיפולית בה נעשה שימוש בסוגים שונים של כלים טיפוליים מתחומי טיפול שונים, החל מטיפול בתנועה ועד שיחות. כאמור, השלב הראשון של הגעה לאיזון פיזי ופירוק התלות בחומר הוא חשוב מאוד כדי שיהיה ניתן להיכנס לעומק הדברים ולטפל בעניין מהשורש. מקום מקצועי עובד עם אנשי מקצוע המומחים כל אחד בתחומו כך שלכל מטופל נבנית תוכנית טיפול מותאמת לו אישית וישנם הכלים לסייע בכל מצב, כולל במשברים הצצים לאורך הטיפול.
שבטיא הוא מרכז לגמילה מהתמכרויות המציע לכל נגמל תוכנית גמילה אישית המותאמת לו. במסגרת התוכנית עובר הנגמל שלב בו הוא מגיע לאיזון פיזי ורגשי, שלב בו נכנסים לעומקם של דברים ושלב אחרון של הכנה לחזרה לחיים האמיתיים ולהתמודדויות שבהם. מוזמנים ליצור קשר.
