זה הסעיף הזה שנמצא ברשימה של כל אחד מאיתנו. ברשימה של הדברים אותם אנחנו רוצים לעשות, אנחנו הרבה פעמים נרשום: להיכנס לכושר. אבל זה אף פעם לא קורה. תמיד יש תירוץ למה הפעם זה לא יכול לקרות. פעם אחת בגלל הילדים, בגלל העבודה, בגלל החגים ועוד כהנה וכהנה. העניין הוא שהגוף שלנו לא ממתין לנו. הגוף דורש את שלו. אם אנחנו לא נעשה את כל מה שאפשר בשביל לאפשר לעצמנו להישאר בכושר ולחזק את הגוף שלנו, הגוף פשוט יתחיל להיחלש באופן טבעי. העניין הוא שכמו שיש רבים אשר יודעים כמה כושר טוב לבריאות, ישנם לא מעטים אשר בכל פעם מוצאים את הדרך להתחמק ולא ליהנות מכושר בסופו של דבר. חדר כושר בנהריה זה המקום בו אפשר להתחיל להיכנס לכושר. הגיע הזמן שלכם לקחת את עצמכם בידיים ולעשות מה שצריך בשביל להיכנס לגזרה. אנחנו נסביר לכם מה אפשר לעשות כדי להתחיל ולאמץ הרגלים בריאים בשביל אורח חיים בריא. אם אתם רוצים לשמוע עוד, המשיכו לקרוא את המאמר הבא. בואו נתחיל עכשיו.
מה האתגרים בכניסה לכושר
כניסה לכושר זה עניין מאתגר מכמה בחינות. קודם כל, אנחנו באופן טבעי, מחפשים תמיד תירוצים למה היום זה לא הזמן לעשות זאת. מכירים את המשפט המפורסם? 'מחר דיאטה'? העניין הוא שכאשר אנחנו דוחים את המשימה למחר, זה לא כי אנחנו 'עצלנים'. אלא, בגלל מנגנון חזק מאוד של המוח אשר רוצה לחסוך מאיתנו מה שהוא מגדיר בתור סבל. לכן, אנחנו צריכים למצוא את הדרך איך להפוך את האימון לחלק מהשגרה שלנו, משהו שאנחנו לא יכולים להתחמק ממנו כל כך בקלות. חוג שחייה נהריה למשל, זה פתרון נהדר עבור מי שתמיד חוששים מפציעות. אם תשאלו כל מאמן כושר הוא יגיד לכם כי שחיה זה ספורט מעולה, אשר מעטים הם אלו שסובלים לאחריו מפציעות כאלו ואחרות. אם אתם למשל צריכים פעילות המתקיימת בקבוצה, כיוון שקל לכם יותר להתאמן בחבורה מאשר לבד, זומבה יכולה להיות פעילות נהדרת. עבור מי שרוצה להוריד במשקל, להרגיש טוב ולהיות בטוחה כי לא תסיים את האימון לפני הזמן.
העניין הוא פשוט להתחיל
אנחנו, הקאנטרי של קיבוץ עברון פתוח עבורכם כל הזמן. אנחנו ממתינים לכם, עם חדר כושר מתקדם, בריכה נהדרת, מגוון רחב של פעילויות כמו זומבה בנהריה ועוד שלל חוגים. אנחנו רואים בספורט אלמנט חיוני לחיים טובים. אנחנו כאן כדי שגם אתם תכנסו לקצב.
