דור אקשטיין המלצות: אימוני full body
אם אתם מתאמנים, בוודאי שמעתם על המושג "פול באדי". מדובר באימון שמפעיל את כל קבוצות השרירים בגוף שלנו באותו אימון. אימון מסוג זה מתאים לכולם. החל ממתאמנים מתחילים שהחלו להתאמן לאחרונה, ועד למתאמנים מתקדמים וותיקים, ספורטאים, מסוגים שונים ועוד. המאמן דור אקשטיין המלצות, מציין כי מומלץ לבצע בתקופת החיטוב את אימון הפול באדי. אימון הפול … המשך לקרוא דור אקשטיין המלצות: אימוני full body
0 תגובות